Vital & Fit Rezepte

French Toast - vegan und einfach - Team Vegan © vegan t shirt

French Toast - vegan und einfach

French Toast auch als Arme Ritter bekannt ist super easy tierleidfrei zuzubereiten. Sowohl zum Frühstück als auch als kleiner Snack am Mittag eignet sich das knusprige French Toast bestens. Dieses ...

Veganes Rührei einfaches Rezept fürs Frühstück - Team Vegan © vegan t shirt

Veganes Rührei einfaches Rezept fürs Frühstück

Früher der Klassiker zum Sonntagsfrühstück. Doch darauf muss man nicht verzichten. Rührei geht nämlich ganz ohne Tierleid und schmeckt sogar noch viel besser als das Tierische. Am besten gelingt da...

Vegane Schoko-Cookies der wahre Schokotraum

Was gibt es besseres als super schokoladige Cookies mit einem Glas Mandelmilch? Wir glauben nicht viel! Probiere die Cookies aus und überzeuge dich selbst.  Zutaten für 10-12 Cookies: 60 g vegane ...

Fruchtige vegane Smoothie-Bowl mit Mango

Dein vitaminreicher Start in den Tag ist mit dieser Smoothie-Bowl gesichert. Gesund und schnell Frühstücken? Mit dieser Smoothie-Bowl kein Problem. Dieses Rezept lässt sich auf alle gefrorenen Früc...

Veganes Porridge - Basis-Rezept für ein leckeres, vollwertiges und abwechslungsreiches Frühstück - Team Vegan © vegan t shirt

Veganes Porridge - Basis-Rezept für ein leckeres, vollwertiges und abwechslungsreiches Frühstück

Wer kennt es nicht. Zu oft auf Snooze gedrückt und fast keine Zeit mehr fürs Frühstück. Da kommt so ein schnelles Porridge doch gerade richtig. Mit nur wenigen Zutaten ist das Porridge schnell zube...

Vegane Pancakes mit Bananenfüllung gelingt super einfach - Team Vegan © vegan t shirt

Vegane Pancakes mit Bananenfüllung gelingt super einfach

Wer liebt es nicht, den Duft von frisch gebackenen Pancakes am Sonntag Morgen. Diese super fluffigen Pancakes sind einfach in der Zubereitung und auf jedem Frühstückstisch ein Highlight.  Zutaten f...

Guacamole der einfache Dip-Klassiker

Jeder kennt sie. Jeder liebt sie. Guacamole ist nicht nur der perfekte Dip zu Tortilla Chips, auch aufs Brot, in Wraps oder zu einem Chili sin Carne, ist sie der perfekte Partner.  Zutaten: 3 reif...

Hummus einfaches Basis-Rezept für den Allround-Dip - Team Vegan © vegan t shirt

Hummus einfaches Basis-Rezept für den Allround-Dip

Jeder kennt es jeder liebt es. Hummus. Der Klassiker unter den Dips und so vielseitig. Egal, ob zu Gemüse, aufs Brot, zur Gemüsepfanne, Nudeln, Reis oder auf den Burger. Hummus ist immer ein guter ...

Chili sin Carne mit Guacamole überzeugt einfach jeden - Team Vegan © vegan t shirt

Chili sin Carne mit Guacamole überzeugt einfach jeden

Dieses Gericht ist unser Lieblingsgericht! Es war das erste bewusst vegane Gericht, dass wir gekocht haben. Sozusagen Liebe auf den ersten Biss. Und das beste es überzeugt auch Omnivore, denn einen...

Vegane Kartoffelpuffer mit Kräuterdip einfache und schnelle Zubereitung - Team Vegan © vegan t shirt

Vegane Kartoffelpuffer mit Kräuterdip einfache und schnelle Zubereitung

Wir kennen sie noch aus unserer Kindheit. Am liebsten mit Apfelmus und richtig schön knusprig gebraten. Diese Kartoffelpuffer wecken wirklich Kindheitserinnerungen und sind mit dem Kräuterdip ein u...

Veganes Gemüse-Curry mit Kokosmilch und Reis würzig und cremig - Team Vegan © vegan t shirt

Veganes Gemüse-Curry mit Kokosmilch und Reis würzig und cremig

Dieses Curry ist nicht nur würzig, sondern auch cremig und schnell zubereitet. Gerne kann es mit gebratenem Tofu und statt mit Reis mit Glasnudeln serviert werden.  Zutaten für 2 Personen 150 g Rei...

Karotten-Ingwer-Kokos Suppe mit Croutons cremig, würzig und knusprig

Diese leckere Suppe lässt sich auch perfekt je nach Jahreszeit an den Saisonkalender anpassen. Statt Karotten kann die Hauptzutat auch ein Hokkaido-Kürbis sein. Die Kokosmilch verleiht der Suppe di...

Caesar-Salad vegan und einfach zubereitet

Ein Caesar Salat geht einfach immer. Das leichte Tahin-Dressing passt optimal zum knackigen Salat. Räuchertofu und Croutons als Topping runden den Geschmack perfekt ab.  Für den Salat: 3 Romana Sal...

Himbeer Chia-Pudding vegan, fruchtig und einfach - Team Vegan © vegan t shirt

Himbeer Chia-Pudding vegan, fruchtig und einfach

Chia-Pudding ist so vielseitig. Er eignet sich perfekt als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Dessert. Je nach Lust können unterschiedliche Beeren und Früchte für die Zubereitung verwendet werden. De...

Veganes Himbeer-Joghurt-Eis mit nur 3 Zutaten - Team Vegan © vegan t shirt

Veganes Himbeer-Joghurt-Eis mit nur 3 Zutaten

Du hast Lust auf Eis, aber es soll gesund und fruchtig sein? Dann ist dieses Rezept genau das richtige für dich. Das Eis kann in unter 5 Minuten zubereitet werden und benötigt nur 3 Zutaten.  Zutat...

Nice Cream Basic Rezept - Team Vegan © vegan t shirt

Nice Cream Basic Rezept

Nice Cream solltest du unbedingt ausprobieren. Einfacher und besser geht es einfach nicht. Wir haben immer ein paar Bananen eingefroren und sind so immer gut vorbereitet.  Zutaten für 2 Personen: ...

Ofengemüse mit Hummus schnelles Rezept mit wenig Aufwand - Team Vegan © vegan t shirt

Ofengemüse mit Hummus schnelles Rezept mit wenig Aufwand

Ofengemüse geht einfach immer. Wir machen es am liebsten am Wochenende mit den Gemüseresten, die wir noch zuhause haben. Hummus passt hier perfekt dazu.  Zutaten: 3 Kartoffeln 2 rote Beete Knollen...